O SINDJUSTIÇA está com matrículas abertas para nova uma modalidade esportiva no Clube Recreativo, o Kettlebell. A prática se popularizou recentemente, prometendo alto gasto calórico, emagrecimento e definição muscular.
As aulas serão ministradas duas vezes por semana e terão duração de uma hora. Os alunos podem optar por aulas às terças e quintas, nos horários das 10h e das 20h50; e nas quartas e sextas, às 10h e às 19h50.
Para sindicalizados, o investimento mensal é de R$ 210. Pagando até o dia 10 de cada mês, o valor cai para R$ 200. Para a comunidade em geral, a mensalidade é de R$ 260 (R$ 250, até dia 10).
Os interessados podem agendar aula experimental gratuita com o professor Rafael: (62) 99996-5766 ou (62) 3293-3110 (telefone do clube).
A modalidade
O nome que batiza a prática do Kettlebell é o da bola de ferro maciça com alça e formato que lembra uma chaleira. O objeto, sempre presente nas academias, é utilizado durante parte da aula.
Surgida na Rússia, a modalidade é aplicada a treinos de crossfit e um de seus diferenciais é que, em função do trabalho de força e amplitude dos movimentos, ela promete grande impulso na força e agilidade do corpo.
O principal objetivo dessa prática esportiva é a definição de músculos, além de proporcionar mais forca, resistência, boa postura e menos dores provocadas pelas atividades do dia a dia.
