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Professora de educação física explica benefícios da natação e hidroginástica, oferecidas aos filiados do SINDJUSTIÇA

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Estrutura do parque aquático do Clube Recreativo do SINDJUSTIÇA

“A natação é o esporte mais completo que existe.” Quem define é a professora de educação física Thaise Vitória. Ela leciona natação e hidroginástica no Clube Recreativo do SINDJUSTIÇA, para filiados ao sindicato. O sindicalizados têm condições especiais nos treinos com a instrutora. Não filiados também podem aderir às modalidades esportivas.

As aulas de natação e hidro ocorrem às terças, quintas e sextas-feiras, sob coordenação da vice-presidência do SINDJUSTIÇA para Assuntos Esportivos e Socioculturais. A pasta está a cargo de Kerner Carlos Ferreira Gondim. Inscritos na hidroginástica, onde não há limite de idade, têm disponíveis os horários das 8h10 às 9 horas e das 18h30 às 19h20. A natação, indicada para pessoas com idade superior a 10 anos, será ministrada, a partir de outubro, das 9h10 às 10 horas e das 17h30 às 18h20.

Benefícios

Perca de peso, fortalecimento muscular, aumento de resistência e da flexibilidade são os diferenciais da hidroginástica para a saúde dos praticantes.

É uma modalidade bastante indicada para pessoas da melhor idade. Na água, o seu peso é reduzido em 90%. Isso permite com que se faça exercícios de musculação que não faria fora dela. (Thaise Vitória, professora de educação física, falando sobre a hidroginástica)

A natação, esclarece a treinadora, ajuda no condicionamento físico, facilita a respiração e favorece as crianças, na fase de crescimento. Tanto a natação como a hidroginástica são aconselhadas a quem sofre com problemas na coluna vertebral, nas articulações e com fibromialgia, completa a professora, pós-graduada em treinamento funcional e musculação.

Investimento

A primeira aula é gratuita nas duas modalidades. Filiados pagam R$ 75 no primeiro mês, para natação e hidro. A partir da segunda mensalidade, o valor passa a R$ 70, se pago até o dia 10. Após essa data, a taxa volta a R$ 75.

Para não filiados, a primeira mensalidade, de natação ou hidro, é de R$ 95. Do segundo mês em diante, o valor cai para R$ 90, se quitado até o dia 10. Passado essa data, é cobrada a taxa de R$ 95.

A inscrição em ambas as modalidades é condicionada a apresentação de atestado médico que habilite o interessado às práticas esportivas. Matrículas são feitas na portaria do Clube Recreativo. Saiba como chegar à unidade de lazer. Dúvidas podem ser esclarecidas pelo telefone (62) 3293-3110.


Fonte: Assessoria de Comunicação do SINDJUSTIÇA
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